La gimnasia facial está compuesta por unos sencillos ejercicios para retardar lo más posible el envejecimiento de los músculos del rostro.

Gracias a estos ejercicios, los músculos desarrollan su fuerza y firmeza, y comienzan a mejorar su aspecto con sólo un mes de práctica. Para conseguir los máximos resultados debes realizar los ejercicios lenta y tranquilamente, preferiblemente por las noches, para relajar la tensión acumulada en el día y eliminar toxinas.

Es muy recomendable que esté relajada cuando realice la gimnasia facial y que respire correctamente. Pero, fundamentalmente, debe tener una disciplina adecuada a la hora de practicar la gimnasia para los músculos faciales.

Es conveniente que repitas las sesiones mínimo dos veces por semana en épocas de estrés, para obtener buenos resultados. También es bueno hacerlos antes de aplicarte un producto facial, porque así activas la circulación y tu piel lo absorbe mejor.

1. Para conseguir reducir las arrugas de la frente coloca tres dedos sobre la frente. Contrae los músculos y la línea del cabello de modo que los dedos suban y bajen.

2. Para las cejas altas y los párpados deshinchados lo mejor es mantener la cabeza bien erguida e inhalar y exhalar. Con los pulmones vacíos levanta las cejas lo más posible. Conserva esta posición contando hasta 5 y regresa a la posición inicial.

3. Para evitar las ojeras y las bolsas de los ojos, con los ojos abiertos, pon los dedos índice sobre los párpados inferiores. Inhala y al exhalar, intenta cerrar los ojos mientras los dedos se oponen al movimiento sujetando la piel. Vuelve a la posición inicial.

4. Para conseguir unos pómulos y mejillas firmes, pon las manos sobre las mejillas, donde sientas cómo aprietas las mandíbulas. Inhala y al exhalar lleva los labios hacia adelante lo más posible, mientras las manos presionan los .

5. Para tener un cuello sin arrugas, con la cabeza recta, inhala y al exhalar estira el cuello hacia arriba. Inclínala hacia un lado y continúa girando hacia atrás.músculos de las mandíbulas hacia atrás. Vuelve a la posición inicial.

Si nuestra edad comienza a delatarnos, es tiempo de seguir éstos 10 secretos para verse más joven y combatir aquellos molestos signos del envejecimiento.
En otras palabras, lucir naturalmente, gracias a simples cuidados que no sólo se llevarán años de nuestra apariencia, sino que también nos harán ver más saludables y revitalizados.
Empecemos con algo simple, conocer y comprender aquellos factores que nos hacen lucir más viejos. Una vez hecho ésto, podremos tomar los pasos necesarios para atraer y conservar aquel estilo juvenil que nunca pasa de moda.

Secretos para verse más joven:

1. Entender cómo y por qué envejece la piel.- El hecho de que nuestra piel represente el 15% de nuestro peso corporal, la hace el órgano más grande de nuestro cuerpo. Por ello, entender su estructura, además del cómo y por qué envejece, es uno de los primeros paso hacia una apariencia más joven.
Una piel sana y rejuvenecida, no sólo dependerá de la condición de nuestra epidermis, sino también de cuan bien pueda absorber y retener humedad. Una piel que retiene agua de forma natural (una piel hidratada), conserva una apariencia más juvenil que aquella que con el paso de los años, se vuelve más seca y como consecuencia, propensa a las arrugas.

2. Broncearse envejece.- Así es, mientras que la cantidad apropiada de sol puede hacernos lucir más jóvenes, luminosos y sanos; la debida exposición puede causar daños irreparables a nuestra piel. La prolongada exposición, agota nuestras reservas corporales de Vitamina B y a largo plazo, es la principal responsable de envejecimiento prematuro de piel e incluso del cáncer de piel.
Nada más acertado que aquellos consejos de proteger nuestra piel, de los dañinos rayos UV.

3. Alimentar nuestra piel con vitaminas.- Algunas vitaminas pueden darnos una piel más joven. Por ejemplo, la Vitamina C ayuda a combatir las arrugas y finas líneas de expresión, al incentivar la producción de colágeno. La Vitamina E ayuda a una mejor apariencia al protegernos de los rayos UV (ultra violeta) y también al eliminar los radicales libres dañinos.

4. Las rosas rejuvenecen.- En efecto, el agua de rosas alimenta e hidrata la piel. Aquellas pieles maduras se ven tonificadas y rejuvenecidas, con el agua de rosa; además de usarse para suavizar las arrugas y restaurar la vitalidad e hidratación del rostro.
Aquellos aceites de rosas cosméticos, son excelentes a la hora de cuidar nuestra piel, gracias a sus propiedades regenerativas y elevados niveles de colágeno y elastina, ideales para prevenir el envejecimiento prematuro, las arrugas, entre otros.

5. Hacer ejercicio.- Mantenernos en forma y activos físicamente, hará maravillas por nuestra apariencia, sobretodo medida que envejecemos. No olvidemos, uno suele juzgar la edad en base a qué tan ágiles somos, que tan en forma nos vemos, etc.

6. Perder peso.- Uno puede llegar a verse años más joven con sólo bajar unos kilos y reducir grasa corporal. Pues el exceso, no sólo daña nuestra apariencia, sino que también estresa nuestro organismo e incrementa el riesgo de enfermedades. Un cuerpo enfermo, no suele ser sinónimo de juventud.

7. Usar suplementos vitamínicos.- La superficie de nuestra piel cambia constantemente, mientras nuestro cuerpo la renueva de forma natural. Para una apariencia más joven, podemos ayudar a éste proceso, utilizando antioxidantes especialmente formulados, tales como la vitamina E y la coenzima Q10, para complementar la cantidad que se encuentra en las células de la piel.

8. Cuidar nuestro cabello.- A la hora de verse más joven, el cabello juega un papel enorme. Una cabellera sana, suave y brillosa es sinónimo inmediato de juventud.
Pero, aunque su importancia sea innegable, son muchos quienes han abusado (en especial las mujeres). Allí tenemos el tinte, la permanente, el laceado, la decoloración; un sin fin de elementos que se han llevado el acondicionado natural del nuestro cabello. Así que, de ser necesario, es tiempo de echar mano a un buen tratamiento nutritivo y regenerador.

9. Unas uñas fuertes y sanas.- Durante la búsqueda por lucir más jóvenes, muchos se olvidan de las manos. Sin tener en cuenta que unas manos envejecidas, pueden arruinar todo el efecto logrado. Por ello, siempre hay que tener cerca una botella de crema de manos/uñas y hacer uso de ella cada vez que tengamos contacto con el agua.
Un buen tip: Si nos aplicamos crema con la manos todavía un poco húmedas, lograremos una mejor hidratación y ayudaremos a que nuestras uñas crezcan más sanas y fuertes.

A través de un comunicado de prensa, los miembros de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva manifestaron que están prestos a dar asesoría a las mujeres con implantes de la marca francesa PIP y a orientar todas las dudas que tengan sobre el estado de sus prótesis.

Aunque el uso de estas prótesis se suspendió, en Francia y España, en 2010 debido a la alta tasa de roturas, la nueva alarma saltó a mediados del pasado mes de diciembre debido a la aparición de ocho casos de cáncer entre las portadoras de las prótesis que, según los últimos datos aportados por la Agencia de Productos Sanitarios Franceses, son ya 20. Sin embargo, no se ha podido establecer una relación directa entre el uso de estas prótesis y el desarrollo de cáncer.

Existe controversia en relación a los consejos y actuaciones que están teniendo los responsables sanitarios de diferentes países. En Francia se recomienda a las mujeres que lleven prótesis PIP que se las retiren de forma preventiva (antes de que se rompan o den síntomas)
Según la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, las prótesis PIP, en su momento, fueron una de las tres mejores marcas de implantes en el mundo, y una de las de mayor comercialización en Colombia durante varios años. De hecho, según estimativos del Invima, en el país hay 14.800 mujeres con este tipo de prótesis.

La Dra Nora Sánchez recomienda a sus pacientes revisar las garantías de sus implantes, las cuales son entregadas después de su cirugía y si las perdieron o tienen alguna duda, se pueden comunicar con nosotros al correo mercadeo@dranorasanchez.com o al PIN 21F51471 para colaborarles y asesorarles

La Navidad llegó, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. Son días difíciles para mantener la línea, la dieta y la salud.

Las comidas y cenas abundantes están a la orden del día. Y con ellos los kilos de más, las subidas de colesterol, las subidas de tensión, las malas digestiones, los empachos,… por ello en este artículo te daremos algunos consejos para las comidas navideñas no te amarguen el verdadero espíritu de la Navidad.

1. Mientras cocinas: cuidado con los picoteos.

Es muy frecuente que mientras estás preparando esa comida especial, te veas tentada a probar un poco de todo lo que estás preparando para tus invitados. Bueno pues te recomendamos que antes de empezar a preparar tus recetas navideñas, te prepares una bandejita con unos aperitivos light para evitar la tentación de comer un poquito de todo.

Platos de Carne: Decí¬dete por el Pavo.
Ante la gran variedad de segundos platos que llenan los libros de recetas navideñas, te recomendamos que dejes a un lado la carne de cerdo o de cordero y te pases al pavo. El pavo es más sano debido a que tiene menos grasa y menos calorí¬as. Las carnes de cerdo, el cochinillo, etc. tiene 310 calorías por cada 100 gr. El cordero, la paletilla de cordero, las chuletas, etc. tienen 265 calorí¬as por cada 100 gr. Sin embargo el pavo tiene 102 calorí¬as por cada 100 gramos. También puedes probar la carne de conejo o avestruz que es muy sabrosa y ligera.

De entrantes y primero mariscos:
Los mariscos y pescados son ideales para mantener nuestro menú equilibrado, sano y ligero. El único problema es que sube el nivel de ácido úrico, al aumentar las purinas, pero excepto las personas que sufren de ácido úrico, los demás pueden disfrutar de este manjar (hasta donde el bolsillo lo permita), ya que el marisco es bajo en calorías. Aprovecha para aprender a pelar los langostinos y gambas usando los cubiertos, el hecho de tener que usar cuchillo y tenedor te hará tardar más en comértelos y comerás menos.

Pásate a las bebidas “Sin”:
Cuando hagas la compra elige los refrescos sin azúcar y si es posible las bebidas sin alcohol. Las bebidas con alcohol son muy calóricas, suben el nivel de glucosa en sangre (importante para los diabéticos). Puedes aprovechar para volver a las claras y tintos de verano (cerveza o vino con gaseosa o limonada).

Una dieta rica en proteínas fortalece el cuerpo y contribuye a bajar de peso. Es por ello que algunas dietas proteicas se han vuelto tremendamente famosas.

Les recomendamos “La dieta de las proteínas”, basada en estos nutrientes esenciales para el organismo, por la gran cantidad de funciones reguladoras y metabólicas que desempeñan.

Durante los primeros 15 días del régimen, éste será bastante estricto y deberás incorporar mucha agua mineral. Luego debes ir disminuyendo el número de proteínas e ir incorporando frutas y verduras de manera progresiva.

No se recomienda seguir la dieta de las proteínas por más de 30 días, y antes de iniciar éste u otro plan, es mejor que consultes con tu médico.

Es importante resaltar que que debe combinar cualquier dieta con la práctica de algún ejercicio físico. Las caminatas, son excelentes. Hacer ejercicio le ayudará a no perder masa muscular y tendrá mayor éxito en la reducción de esos kilitos de más.

Este es el menú semanal propuesto

LUNES:

Desayuno: 1 taza de café con leche descremada, 1 porción de gelatina dietética con 2 cucharadas de queso blanco descremado.
Media Mañana: 1 taza de café con leche descremada, 1 yogur dietético
Almuerzo: 1 taza de caldo dietético, 1 porción de colita de cuadril (corte magro) con 1 tomate condimentado con aceite de oliva y sal, 1 porción de gelatina dietética con media fruta.
Merienda: 1 café o 1 caldo dietético sin verduras, 1 porción de gelatina dietética con 2 cucharadas de queso blanco descremado.
Media tarde: 1 té con o sin leche descremada, 1 clara de huevo rellena con queso blanco condimentado con cebollitas u otras verduras.
Cena: 1 taza de caldo dietética, 1 bife de lomo con 1 tomate, 1 vaso de gelatina diet con media fruta.

MARTES:

Desayuno: 1 taza de café con o sin leche descremada, 1 gelatina mezclada con yogur diet.
Media mañana: 1 té con leche descremada, 1 yogur batido diet.
Almuerzo: 1 tazón de caldo diet, 1 lata de atún al natural de 80 gramos con 1 tomate, 1 vaso de gelatina diet con media fruta.
Merienda: Mate o mate cocido, 1 porción de queso diet.
Media tarde: 1 yogur, 1 infusión (café, mate, té)
Cena: 1 tazón de caldo diet, 2 costillitas de cerdo, 1 tomate.

MIERCOLES:

Desayuno: 1 taza de café con leche, 1 vaso de gelatina.
Media mañana: Infusión (café, mate o té), 1 yogur para beber diet.
Almuerzo: 1 tazón de caldo diet, 1 filete de abadejo con tomates (se puede preparar con papel de aluminio al horno con los tomates adentro), 1 yogur y media fruta.
Merienda: Infusión, 1 porción de gelatina diet con 2 cucharadas de queso blanco.
Media tarde: 1 yogur, caldo diet sin verduras, 50 gramos de queso fresco descremado.
Cena: 1 tazón de caldo diet, 1 bife angosto, 1 tomate con aceite de oliva y sal.

JUEVES:

Desayuno: 1 taza de té con leche descremada, 1 yogur bebible
Media mañana: 1 porción de gelatina con yogur.
Almuerzo: 1 taza de caldo diet, 1 porción de pollo sin piel, 1 tomate con aceite de oliva y sal, 1 porción de gelatina diet con media fruta.
Merienda: 1 porción de gelatina diet preparada con 2 botecitos de yogur en lugar de agua fría.
Media tarde: 2 cucharadas de ricota diet, caldo diet sin verduras, 1 yogur
Cena: 1 tazón de caldo diet, 1 hamburguesa casera de pollo, carne o pescado condimentada con sal, pimienta e hierbas, 1 tomate, gelatina diet o yogur diet.

VIERNES:

Desayuno: Mate cocido, 1 vaso de gelatina diet.
Media Mañana: 1 yogur
Almuerzo: 1 tazón de caldo diet, 1 bife de cuadril, 1 tomate con aceite y sal
Merienda: 1 porción de queso fresco de 80 gramos aproximadamente, café con leche
Media tarde: 1 clara de huevo rellena con queso blanco condimentado con pickles y cebollas de verdeo.
Cena: 1 tazón de caldo diet, 1 lata de atún al natural, 1 tomate con aceite de oliva y sal.

SABADO:

Desayuno: 1 taza de mate cocido con leche descremada, 1 vaso de gelatina con yogur.
Media mañana: Infusión, 1 yogur diet.
Almuerzo: 1 tazón de caldo diet, 1 bife angosto, 1 tomate,1 porción de gelatina diet con media fruta.
Merienda: Infusión, 1 porción de gelatina diet con yogur descremado.
Media tarde: Infusión, caldo diet sin verduras, 50 gramos de queso, 1 yogur.
Cena: 1 tazón de caldo diet, 1 taza de camarones con ajo y limón. Postre: 1 yogur batido diet, 1 vaso de gelatina.

DOMINGO:

Desayuno: 1 taza de té con leche, 1 yogur bebible diet.
Media mañana: 1 vaso de gelatina con yogur
Almuerzo: 1 tazón de caldo diet, 1 bife de lomo, 1 tomate.
Merienda: 1 porción de gelatina diet con queso descremado.
Media tarde: 1 clara de huevo rellena con queso blanco condimentado, Infusión.
Cena: 1 tazón de caldo diet, 1 filete de merluza preparado con papel de aluminio al horno que incluya tomates cortados en cubos, hierbas y sal.

El aguacate: Mucha gente evita el aguacate por su alto contenido de grasa. Pero las grasas contenidas en este delicioso alimento son monoinsaturadas, por lo que son saludables para el corazón. Los aguacates también son ricos en fibra, vitaminas E, C, B6, ácido fólico, K y potasio.

La manzana:  Hay un refrán en Inglaterra que dice “an apple a day keeps the doctor away” y es que las manzanas son una fuente rica de numerosos antioxidantes, así como de vitamina C. Junto con las peras y las bayas, son también una de las frutas más ricas en fibra. Tan solo hay que recordar no quitarles la piel.

La cebada: Su alto contenido en fibra soluble es conveniente para ayudar a prevenir enfermedades coronarias y para la gestión del azúcar en sangre. Hay que asegurarse de buscar la cebada con cáscara, que conserva la mayor parte del salvado y el germen del grano entero. La cebada perlada está más refinada y es menos nutritiva.

Bayas: Las bayas son una gran fuente de antioxidantes, así como de vitamina C y potasio. También contienen más cantidad de fibra que la mayoría de las frutas. (uva, tomate)

Verduras de hoja verde: Por ejemplo,  la espinaca, la col, la col rizada, la rúcula y la lechuga romana. Estas verduras son los vegetales más ricos en nutrientes con la menor cantidad de calorías. También son una buena fuente de calcio, potasio, folato, fibra, hierro, magnesio, vitaminas B, vitamina C y vitamina K.

El pescado azul: Según numerosos estudios científicios, el consumo de pescados con grasos ricos en omega-3 al menos dos veces por semana puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular, depresión, artritis y el Alzheimer. Elegir el salmón salvaje, el arenque, las sardinas y la caballa.

Legumbres: Las legumbres combinan proteínas, calcio y fibra soluble, un tipo de fibra que puede reducir el riesgo de cardiopatía y ayudar a controlar el azúcar en sangre. También incluyen otros nutrientes notables como las vitaminas B, hierro, magnesio, potasio y zinc.

Setas: Las setas o hongos están llenas de vitaminas, minerales y fibra. En la variedad shiitake se han encontrado también varias sustancias que podrían combatir el cáncer. Se están estudiando estas sustancias en su forma purificada para ver su efecto en el estómago y el cáncer colorrectal.

Frutos secos y semillas: Los frutos sectos y las semillas son una buena fuente de grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a reducir el colesterol si se toman como sustitutos de las grasas saturadas. El contenido de proteína, fibra, y grasas saludables de las nueces y semillas proporciona una sensación de saciedad que puede ayudar a evitar que se coma en exceso. Las nueces contienen magnesio, vitamina E, fibra, riboflavina, hierro, calcio y vitamina E.

La granadilla: Las granadas contienen hasta tres veces los antioxidantes del vino tinto y el té verde. También son ricas en vitamina C y potasio.

Muchas mujeres, desean constantemente, verse más bellas y jóvenes. Esto se da, independiente a la cultura a la que ellas pertenezcan. Sobretodo por el tema de las arrugas. El paso de la edad, no es le es indiferente a la mujer. Por esta razón, , se van creando distintas técnicas, en pro de la belleza femenina. Una de la más exitosas y aceptadas, es el Botox™ (toxina botulínica tipo A).

El Botox™ se utiliza, para lograr, que aquellas arrugas dinámicas del rostro, desaparezcan. Esto, por medio, de su inyección en ciertos músculos faciales. En el fondo, el Botox™, paraliza el músculo en cuestión, logrando que la piel se vuelva a estirar. Por lo tanto, el Botox™, se inyecta directamente al músculo responsable de la arruga. El cual, no podrá contraerse nuevamente.

Este es un procedimiento sencillo, que se realiza en el consultorio médico, no doloroso.

Realizarse una aplicación de Botox™, es seguro, si está en buenas manos, profesionales capacitados para este tipo de procedimientos.

Muchas mujeres, desean constantemente, verse más bellas y jóvenes. Esto se da, independiente a la cultura a la que ellas pertenezcan. Sobretodo por el tema de las arrugas. El paso de la edad, no es le es indiferente a la mujer. Por esta razón, , se van creando distintas técnicas, en pro de la belleza femenina. Una de la más exitosas y aceptadas, es el Botox™ (toxina botulínica tipo A).

El Botox™ se utiliza, para lograr, que aquellas arrugas dinámicas del rostro, desaparezcan. Esto, por medio, de su inyección en ciertos músculos faciales. En el fondo, el Botox™, paraliza el músculo en cuestión, logrando que la piel se vuelva a estirar. Por lo tanto, el Botox™, se inyecta directamente al músculo responsable de la arruga. El cual, no podrá contraerse nuevamente.

Este es un procedimiento sencillo, que se realiza en el consultorio médico, no doloroso.

Realizarse una aplicación de Botox™, es seguro, si está en buenas manos, profesionales capacitados para este tipo de procedimientos.

Para mas información haga clic AQUI!

Los senos son una parte muy importante en el cuerpo de la mujer, cuando se inicia la pubertad representan la definición de la identidad femenina, posteriormente son un rasgo atractivo que está sometido a diferentes cambios principalmente a los que se producen durante el embarazo, la lactancia, los cambios de peso y el paso de la edad.

Los senos además son afectados por alteraciones en su desarrollo; que los puede hacer lucir con un tamaño no proporcionado, así como descontento con su forma, altura, textura y demás. Otras alteraciones más complejas pero no menos importantes son la que pueden producir en los senos la presencia de algunas enfermedades  que pueden manifestarse desde su desarrollo como son su ausencia, asimetría, su aparición en mayor numero y-o en otros sitios como la axila, y la aparición de masas o tumores que pueden ser de características malignas es decir cáncer. Todas estas alteraciones y enfermedades de los senos en su mayoría pueden corregirse con cirugías.

La cirugía estética más frecuente es el  aumento de senos, las mujeres pueden lucir senos más atractivos con ese procedimiento ambulatorio, que dura alrededor de una hora, cuyo resultado es inmediato y exige una corta incapacidad para la reintegración a sus labores cotidianas y de auto cuidado. Esta cirugía es la que más se realiza en todo el mundo lo que ha llevado a un continuo mejoramiento en la calidad y forma de los implantes o prótesis utilizadas las que hoy en día dan una apariencia y tacto muy natural, con textura blanda y de larga durabilidad. La calidad del implante y el respaldo de la casa productora así como de la compañía importadora son claves para el éxito de este procedimiento. Recomendamos a las pacientes acudir a centros asistenciales certificados y a profesionales expertos, adecuadamente entrenados no solo para realizar la cirugía sino lo que es mas importante en capacidad de detectar tempranamente cualquier complicación que siendo estas de poca ocurrencia pueden afectar de manera importante el resultado estético y aun lo que es peor muy rara vez la salud de las pacientes. Esta procedimiento también se realiza en pacientes con cambio de sexo y en aquellas mujeres con alteraciones del nacimiento o del desarrollo de los senos que pueden presentar una gran diferencia en el tamaño de sus senos, en estos casos se utilizan implante de diferentes tamaños para dar una tamaño similar entre ambos senos.

Otra causa frecuente de consulta en mujeres de todas las edades son la inconformidad con el gran tamaño en los senos lo que se conoce como hipertrofia o gigantomastia; las mujeres que padecen esta condición  pueden sufrir cansancio, dolor de espalda, de cuello, sudoración excesiva y maceración de la piel en los pliegues, dificultades en el vestir y en la realización de actividades recreativas y deportivas. Por medio de la cirugía conocida como reducción de senos o mamaoreducción se pueden lograr mejorar todos estos síntomas, en el post operatorio es muy importante el uso de adecuado sostén y el dedicado cuidado de las cicatrices las cuales se ubican en sitios estratégicos y poco visibles.

El tamaño de los senos varia conjuntamente con los cambios de peso, es así como al igual que aumentan con el sobrepeso llegan a disminuir considerablemente con su pérdida  cambiando su apariencia en cuanto a tamaño y firmeza, esto sucede de manera importante a las pacientes con pérdida masiva de peso post cirugía bariátrica las que acuden al cirujano plástico en búsqueda de mejorar la forma, el tamaño y la textura de sus senos, generalmente se remodelan con los mismos tejidos de la paciente y pueden utilizarse implantes lográndose importantes cambios.

Los senos también pueden lucir caídos, flácidos, y poco atractivos por cambios producidos por la edad, o la variación del volumen después del embarazo y la lactancia para estas alteraciones existe el ascenso o realce de los senos cirugía  técnicamente conocida como mastopexia que puede realizarse de manera simultánea con el aumento, disminución o aun sin alterar el tamaño de estos.

Con el paso del tiempo las mujeres pueden necesitar un segundo procedimiento para corregir cicatrices o  lograr nuevos cambios buscando mantener el atractivo de sus senos.

La cirugía reconstructiva de los senos es hoy en día un pilar importante en el tratamiento de enfermedades tan complejas como el cáncer. Las mujeres con cáncer de seno ya no tienen que padecer la perdida de estos cuando son tratadas pues existen en la actualidad múltiples opciones reconstructivas que permiten a los cirujanos plásticos ofrecer a las pacientes de manera simultánea e inmediata la restauración y – o conservación del seno sin que se afecte el tratamiento realizado por el equipo de oncología este enfoque ha producido un gran cambio en el manejo del cáncer de seno en Europa , Estados Unidos y por supuesto en nuestro país lo que ofrece una mejor calidad de vida a las pacientes con cáncer de seno evitando en la gran mayoría de los casos el padecimiento de la ausencia del seno o mastectomía y también las alteraciones estéticas producidas por la resección de tumores.

Las pacientes con secuelas producidas por mutilación de los senos en su totalidad conocida como mastectomía, o con deformidades secundarias a cirugías estéticas, reconstructivas o por cáncer pueden mejorar y recuperar su atractivo en esta parte tan importante de su cuerpo  acudiendo a cirujanos plásticos expertos en cirugía estética y reconstructiva de senos.

Para un buen resultado es indispensable ponerse en manos de equipo un profesional idóneo, que utilice productos de calidad y tenga el respaldo de instituciones certificadas y reconocidas.

En cirugía la mejor oportunidad es la primera, mujer acude a un profesional con un adecuado entrenamiento en cirugía estética y reconstructiva.-

Por:
Dra. NORA B. SANCHEZ C.
Cirujana Plástica, Cirujana General Universidad del Valle,
Cirugía Reconstructiva y Oncoplástica de Senos en Dusseldorf – Alemania.
www.dranorasanchez.com

El cáncer de seno tiene un gran impacto emocional en las mujeres debido a que su tratamiento frecuentemente implica cirugías que pueden afectar la apariencia estética de esta parte del cuerpo tan importante en la identidad, autoestima, sensualidad y sexualidad femenina. Afortunadamente en la actualidad los tratamientos que se realizan para el manejo de esta enfermedad dan prioridad a la cirugía reconstructiva y a la conservación del seno pues hoy en día se sabe que  muchas veces es posible conservar el seno o gran parte de este sin afectar el tratamiento oncológico y así evitar exponer a las pacientes  a  mutilaciones y deformidades en su cuerpo que en el  pasado afectaban la calidad de vida de muchas mujeres con esta enfermedad.

En los casos tempranos generalmente no se altera el contorno del seno de manera importante y  en casos más avanzados existen múltiples opciones reconstructivas para conservar  recuperar o restablecer la apariencia del seno.

Muchas mujeres no consultan tempranamente al médico ante la aparición de una masa en el seno por el gran temor a ver afectado físicamente este importante órgano, hoy en día el manejo del cáncer de seno incluye la cirugía reconstructiva  que es el área de la cirugía plástica que restablece y recupera la función y la apariencia de los órganos que se ven perturbados por diferentes enfermedades entre ellas el cáncer.

La cirugía reconstructiva de senos ha tenido un gran desarrollo durante los últimos treinta años debido a que el tratamiento del cáncer de seno es menos radical y agresivo en cuanto a las resecciones de la totalidad de la mama y en muchos casos se realiza cirugía conservadora y reconstrucción inmediata la cual se puede realizar con los tejidos del seno que deja el oncólogo después de retirar el tumor, también es posible realizar la reconstrucción del seno con tejidos de otras partes del cuerpo tales como la espalda, el abdomen o los glúteos  los que permiten construir senos con textura y apariencia muy aceptables estéticamente, otra manera de realizar esta reconstrucción es con la utilización de dispositivos existentes en la industria medica como son los expansores e implantes los cuales  existen de diferentes formas y tamaños, ninguno de estos procedimientos reconstructivos altera el tratamiento complementario que la mayoría de las veces requiere el manejo de la enfermedad como son la radioterapia o la quimioterapia, y lo que es más importante no afecta la evolución de la enfermedad, pero si existen evidencias en la literatura médica de los grandes beneficios emocionales y en la calidad de vida de las pacientes que son objeto de la cirugía reconstructiva de senos.

Cada paciente requiere un manejo individualizado que se discute de manera conjunta con todo el grupo de especialistas y se define el momento más conveniente para la reconstrucción.

Para aquellas mujeres que llevan en su cuerpo las secuelas de la resección de un tumor y que han perdido parcial o totalmente su seno es posible realizarse cirugías reconstructivas una vez el equipo de oncología lo permita.

Algunas afecciones en la estética del seno de manejo menos complejo afectan de manera importante el diario vivir de nuestras pacientes y también se pueden mejorar con procedimientos reconstructivos,  las paciente pueden  presentar secuelas tales como asimetrías, retracciones, depresiones, cicatrices, perdida del areola pezón,  es importante que sepan que todas ellas pueden ser mejoradas por lo que recomendamos acudir a un cirujano experto en cirugía reconstructiva de seno para recuperar su autoimagen y autoestima.

La cirugía reconstructiva de senos es finalmente la cirugía estética de grandes retos pues los senos son muy importantes en la estética del cuerpo por lo tanto su reconstrucción exige gran dedicación, destreza, experticia y detalle para lograr resultados altamente satisfactorios para las pacientes que les permitan sentirse integras  y felices.

Por último  no olvidemos  nunca que los senos tienen gran significado en la mujer como símbolo de maternidad, sensualidad, sexualidad y feminidad ,su ausencia o graves alteraciones en su estética representan un gran impacto psicológico, tanto como una mutilación por lo que se justifica todo el esfuerzo que se haga para conservarlos o recuperarlos.

Por:
Dra. NORA B. SANCHEZ C.
Cirujana Plástica, Cirujana General  Universidad del Valle,
Cirugía Reconstructiva  y  Oncoplástica  de Senos en Dusseldorf – Alemania.
www.dranorasanchez.com